احذروا.. الصحة تكشف أسباب زيادة الفيروسات مؤخرا

مع دخول فصل الشتاء، يعاني العديد من الأشخاص من زيادة انتشار الفيروسات التنفسية، مما يستدعي الحذر واتباع الإجراءات الوقائية المناسبة.

وقد أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية أن هناك عدة عوامل تسهم في تفاقم هذه الظاهرة خلال الفترة الحالية.

أسباب زيادة انتشار الفيروسات التنفسية:

أسباب انتشار الفيروسات مؤخرا

1. الطقس البارد:

يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى بقاء الأشخاص داخل الأماكن المغلقة لفترات طويلة، مما يسهل انتقال العدوى بسبب ضعف التهوية في هذه البيئات، ما يجعلها ملائمة لتكاثر الفيروسات.

2. انخفاض الرطوبة:

يتميز الشتاء بانخفاض مستوى الرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي، مما يجعلها أكثر عرضة لاختراق الفيروسات والإصابة بالأمراض.

3. التجمعات الاجتماعية:

تزداد التجمعات في الأماكن المغلقة خلال المناسبات العائلية أو الاجتماعية في حال وجود مصابين، تزداد احتمالية انتشار العدوى إذا لم تُتخذ الإجراءات الوقائية اللازمة.

4. قلة التعرض لأشعة الشمس:

نقص أشعة الشمس في الشتاء يقلل من إنتاج فيتامين د، الضروري لدعم المناعة، مما يزيد من خطر الإصابة بالفيروسات.

وهناك بعض الإجراءات الوقائية من الفيروسات

نصائح للوقاية من الأمراض التنفسية:

غسل اليدين بانتظام:

احرص على غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية لتقليل خطر العدوى.

تقليل التجمعات الكبيرة:

تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة والمغلقة قدر الإمكان.

تعزيز المناعة:

تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين د وفيتامين سي.

تحسين التهوية:

احرص على تهوية الأماكن المغلقة لتقليل تركيز الفيروسات في الهواء.

ارتداء الملابس الدافئة:

حافظ على دفء جسمك لتجنب الإصابة بنزلات البرد.