الجمعة 29/نوفمبر/2024 – 02:08 ص
كشف باحثون عن فوائد مذهلة لعصير الرمان في تحسين صحة الدماغ وتقوية الذاكرة، وأظهرت دراسة أن شرب كوب يومي من عصير الرمان يمكن أن يساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية والحد من التدهور المعرفي المرتبط بتقدم العمر.
اكتشاف فوائد جديدة لعصير الرمان في تعزيز صحة الدماغ وتقوية الذاكرة
ووفقًا لما نُشر في Nutritional Neuroscience، أشارت الدراسة التي استمرت لمدة عام وشملت مجموعة من البالغين الذين يعانون من مشاكل طفيفة في الذاكرة إلى أن تناول عصير الرمان أدى إلى تحسين ملحوظ في مهارات التذكر والأداء العقلي، وأرجع الباحثون هذه النتائج إلى احتواء الرمان على نسب عالية من مضادات الأكسدة مثل البوليفينولات، التي تسهم في حماية الخلايا العصبية من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
وأكد الباحثون أن الرمان يتميز أيضًا بخصائص مضادة للالتهاب، مما يجعله غذاءً مثاليًا لدعم صحة الدماغ على المدى الطويل. ونصحوا بإدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي إلى جانب أطعمة أخرى غنية بالعناصر الغذائية مثل التوت والجوز والأسماك الدهنية.
وأضاف الدكتور دانيال هاغ، المشرف على الدراسة: تشير نتائجنا إلى أن تناول عصير الرمان يمكن أن يكون طريقة طبيعية وفعّالة لدعم صحة الدماغ، خاصة مع تزايد حالات التدهور العقلي المرتبطة بالشيخوخة.
يُذكر أن هذه الدراسة تضيف إلى مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تؤكد فوائد الرمان الصحية، والتي تشمل تعزيز صحة القلب وتحسين الهضم، كما أصبحت هذه الفاكهة محط اهتمام الباحثين في مجالات الصحة العامة والتغذية.
