علامات تظهر على الأطراف تشير لنقص فيتامين ب 12

الأحد 05/يناير/2025 – 06:28 ص

يمكن أن توفر الأعراض التي تظهر على اليدين والقدمين، أدلة حيوية حول التعرف على أعراض نقص فيتامين ب 12 في وقت مبكر، وغالبًا ما يمر فيتامين ب 12، وهو عنصر غذائي لوظائف الأعصاب وصحة الدم، دون أن يلاحظه أحد عندما يكون ناقصًا، ولكن اليدين والقدمين قد تشير إلى نقص فيتامين ب 12، وفيما يلي بعض الأعراض وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.

الإحساس بالوخز

يعد الإحساس بالوخز في اليدين والقدمين من الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب12 الشعور، ويوصف هذا الإحساس غالبًا بأنه وخز الإبر، ويحدث هذا لأن الفيتامين ضروري للحفاظ على غلاف الميالين المحيط بالأعصاب وحمايتها، وبدون وجود كمية كافية منه، يمكن أن يحدث تلف في الأعصاب، مما يؤدي إلى أحاسيس غير طبيعية، وبمرور الوقت يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 غير المعالج إلى تلف دائم في الأعصاب.

الخدر

يمكن أن يكون الخدر في اليدين أو القدمين أيضًا علامة على نقص فيتامين ب12، وتنشأ هذه الأعراض عندما تفشل الخلايا العصبية في نقل الإشارات بشكل فعال، بسبب نقص فيتامين ب 12، وإنها علامة مقلقة غالبًا ما تصاحب الوخز ولا ينبغي تجاهلها، خاصة إذا استمرت أو ساءت.

ضعف العضلات

ويمكن أن يؤثر نقص فيتامين ب12 على الأعصاب الحركية، مما يؤدي إلى ضعف العضلات في اليدين والقدمين، وقد يؤدي هذا إلى صعوبة أداء المهام البسيطة مثل الإمساك بالأشياء أو المشي، وبمرور الوقت قد يؤدي نقص فيتامين ب12 غير المعالج إلى إعاقة الحركة والتوازن.

حساسية البرد

ويكون الإحساس بالبرد بمثابة علامة تحذيرية أخرى، وفيتامين ب12 ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية التي تنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى فقر الدم، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم والشعور بالبرودة في ظروف الطقس القاسية.

تغيرات جلدية في اليدين والقدمين

يعد شحوب الجلد أو اصفراره، أو ما يعرف باسم اليرقان على اليدين والقدمين من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين ب12، ويحدث هذا بسبب نقص خلايا الدم الحمراء السليمة وتحلل الهيموجلوبين، وإطلاق البيليروبين الذي يعطي الجلد لونًا مصفرًا، كما قد تشير الأظافر الهشة أو الجروح البطيئة الشفاء في الأطراف إلى نقص فيتامين ب12.