شكرا على متابعتكم خبر عن 900 ميكروجرام الكميات اليومية من فيتامين أ للرجال البالغين
السبت 21/ديسمبر/2024 – 02:01 ص
أكدت هيئة الدواء المصرية، في بيان رسمي اليوم، أهمية فيتامين (أ) كعنصر غذائي ضروري لصحة الإنسان، مشيرة إلى دوره الحيوي في تعزيز قوة الإبصار، وتحفيز نمو وانقسام الخلايا، وتحسين الصحة الجنسية، وتقوية المناعة.
أهمية فيتامين أ لصحة الجسم
وأوضحت الهيئة أن لفيتامين (أ) خصائص مضادة للأكسدة، تسهم في حماية الجسم من تأثيرات التعرض لدخان التبغ والإشعاع، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، وأمراض البنكرياس، بالإضافة إلى دوره في الوقاية من أمراض العيون والحصبة.
وشددت الهيئة على أن تناول فيتامين (أ) من مصادر طبيعية يظل الخيار الأفضل مقارنة بالمكملات الغذائية، التي قد لا توفر الفوائد المضادة للأكسدة ذاتها الموجودة في الأطعمة.
وأضاف البيان أن الكميات اليومية الموصى بها من فيتامين (أ) تبلغ 900 ميكروجرام للرجال البالغين، و700 ميكروغرام للنساء البالغات، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تناول المكملات الغذائية، خاصة بالنسبة للسيدات الحوامل.
واختتمت هيئة الدواء المصرية بيانها بالدعوة إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مصادر طبيعية لفيتامين (أ)، لتلبية احتياجات الجسم وتعزيز الصحة العامة.
وفي وقت سابق، أعلنت منظمة الصحة العالمية، اليوم، اعتماد هيئة الدواء المصرية لمستوي النضج الثالث في السلطات التنظيمية، ويأتي الاعتماد في إطار دعم الحكومة المصرية للارتقاء بالقطاع الدوائي، وتعزيز قدرة المؤسسات الوطنية على الحصول على الاعتمادات الدولية، بما يعزز مكانة مصر التنافسية في صناعة الدواء على المستوى العالمي.
