هيئة الدواء تُوصي بنظام غذائي غني بالحديد والفيتامينات للحد من فقر الدم

الأحد 12/يناير/2025 – 03:04 ص

حذرت هيئة الدواء المصرية من خطر الإصابة بفقر الدم، مؤكدةً أنه رغم عدم وجود سبل للوقاية من معظم أنواعه، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي يعد أحد الوسائل الفعالة في الوقاية من بعض الأنواع، خاصةً فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والفيتامينات.

وأوصت هيئة الدواء المصرية، في منشور لها، بضرورة تضمين الأطعمة التالية في النظام الغذائي:-

• الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحم البقري، البقوليات، العدس، الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، والفواكه المجفَّفة.
• الفولات وحمض الفوليك: يتواجد في الفاكهة، الخضراوات الورقية الداكنة، البازلاء، الفاصولياء، الفستق، ومنتجات الحبوب المدعمة مثل الخبز وحبوب الإفطار والمعكرونة والأرز.
• فيتامين ب 12: يتوافر في اللحوم، مشتقات الحليب، حبوب الإفطار المدعمة، ومنتجات فول الصويا.
• الأطعمة الغنية بفيتامين سي: مثل الفواكه الحمضية، الفلفل بأنواعه، البروكلي، الطماطم، الفراولة، والبطيخ.

كما أكدت هيئة الدواء المصرية على ضرورة استشارة الطبيب عند الشعور بأي أعراض تشير إلى فقر الدم، لضمان التشخيص والعلاج المناسب.

وفي وقت سابق،  كثفت هيئة الدواء المصرية،  خلال شهر ديسمبر الماضي، جهودها بحملات تفتيشية موسعة على المنشآت الصيدلية العامة والخاصة، وذلك بالتنسيق مع الجهات الرقابية والأمنية المختلفة.

 شمل المرور ما يزيد على 15 ألف مؤسسة صيدلية من: الصيدليات العامة والخاصة بالمستشفيات، ومخازن الأدوية وشركات التوزيع ومصانع الأدوية، وتنفيذ ما يقرب من 177 حملة تفتيشية بالتنسيق مع الأجهزة الأمنية، إذ تم ضبط العديد من المخالفات، تنوعت ما بين ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بهيئة الدواء المصرية، وعدم وجود المدير الصيدلي المسؤول أو من ينُوب عنه، ومزاولة مهنة دون ترخيص وأماكن غير مرخصة.